kreatyna na sile

[...] jaki trening? PROGRESYWNY! tjh.taki,ktory zapewnia ci postep silowy w podstawowych cwiczeniach,bo tylko to jest gwarantem sukcesu i postepu -zwlaszcza u nowicjusza. kreatyna,czy inne wynalazki nie maja z tym nic wspolnego. zle zadales pytanie. powinno byc-KIEDY ZASTOSOWAC KREATYNE? odpowiedz juz napisalem wczesniej. nastepna. [...]

to wytlumacz autorowi jak uzyskac sile na podciaganiu ? bo jak narazie tego nie zrobiles. a to powiedz do czego glownie jest kreatyna ?

to wytlumacz autorowi jak uzyskac sile na podciaganiu ? bo jak narazie tego nie zrobiles. a to powiedz do czego glownie jest kreatyna ? raz ze nie bedziesz mi mowil co mam robic a czego nie, dwa ze napisalem mu zeby wypelnij i wklil ankiete jesli nie zauwazyles, z reszta to cie nie powinno obchodzic, napisalem ci jasno cos piszesz? uzasadnij, [...]

Co ty gadasz... sam po 1 cyklu glutaminy w połączeniu z kreatyną widziałem duże efekty i w sile i w wyglądzie. jesteś na takim etapie ze był to pierwszy czy 2 cykl kretki, do tego przy tym stazu inny trening może spowodować czy dopiecie diety może się znacząco odbic na efektach , jak chcesz oczywiście możesz stosować lecz osobiście podobnie jak [...]

Kreatyna sama też Ci poprawi siłę :-). Po co robić na pół gwizdka jak masz mieć tylko część działania, które możesz otrzymać od wina. Po jakiej kontuzji jesteś? Wino może narobić w przypadku niektórych kontuzji więcej krzywdy niż pożytku jako, że upośledza produkcję kolagenu. No i finał - winstrol nie redukuje tłuszczu.

[...] tez sile zwiekszyc. cwiczylem duzo na fbw, pozniej na splicie, tyle ze nie mialem diety i za pewno dlatego jest jak jest. bralem rozne odzywki/suple typu gainer, bialo, kreatyna. sa tacy ludzie, ktorzy mieli podobne "problemy" i jakos je przezwyciezyli, moze sie taki znajdzie i mi cos poradzi :D. mile widziane rowniez jakies linki [...]

cm3 bym nie kupowal - ale zwykle,proste,najtansze mono! beta alanine tez - ale nie stosowal od razu,nie stosowal razem kreatyna nie tylko jest przydatna kulurystom,ale osoba ktore uprawiaja wiele sportów - gdzie głownie chodzi o siłe + wytrzymałość (mieśnie maja decydujące znaczenie) a takim sportem jest piłka kup najtanszy monohudrat kreatyny,pol [...]

Kreatyna ULTIMATE CREAPURE jest to jedna z najlepszych kreatyn dostepnych teraz na rynku...Jestem osobiscie teraz na cyklu na tej kreatynce i jestem zadowolony...srednio po jednym cyklu kreatyny przychodzi ok.5kg masy ciala 2cm w bicku i 10-15kg w sile(lecz te rezultaty moga sie bardzo roznic od twoich gdyz to sprawa indywidualna jak na kogo [...]

* kreatyna - da Ci siłe jeśli treningi w kosza uzupełnisz siłką. ja po kreatynie zauważyłem to że potrzebuje mniej czasu aby sie wyspać z 10h na 6h . niewiem czy to tylko u mnie są takie "uboczne" efekty czy może wszyscy tak mają. * carbo - ok. 50g zmieszane z 0,5l wody powinno wystarczyć. jest to suplement na mase jednak gdy dużo [...]

2) wiek 17 3) waga/wzrost 173 4) staż treningowy 7 miesięcy 5) cel cyklu Jakieś przyrost masy mięśniowej na wakacje i dłużej ;d 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa, kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny 30~ 10) informacje na temat [...]

a aj polecam mu dobra diete i cykle kretynowe lub jakies stacki kreatynowe(zamiast brania sie za doping z jego stazem treningowym)a kreatyna niedosc ze da mu siłe to i zwiekszy sie wytrzymałość i niebedzie musiał sie przejmować ze dostanie zawału od ciezkiego treningu,Naprawde u ciebie jest za wczesnie na doping w pełni wykorzystaj to co mozesz [...]

jeżeli chcesz poprawić siłę to najbardziej przyda ci się kreatyna i bcaa, pierwsze ze względu na ogólne właściwości anaboliczne, a drugie ze względu na ochronę białek mięśniowych podczas wysiłku/im większe ciężary tym więcej potrzebne jest właśnie bcaa/, super byłoby również zma ale chyba ci już kasy nie styknie, więc pozostań przy tych dwóch, ew. [...]

tak jak napisal apokalipsa zestaw : kreatyna + bcaa jest naprawde dobry na beztluszczowa mase miesniowa + sile, przynajmiej na mnie zadział: strongi bcaa olimpu + creapure takze tej firmy.

[...] jak i sporty sylwetkowe: http://potreningu.pl/articles/4585/alkohol-a-przyrost-tkanki-tluszczowej http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/1131/kreatyna-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa http://potreningu.pl/articles/3200/czy-alkohol-przeszkadza-w-odchudzaniu

W takim razie może jakaś przed treningówka z kreatyną? Patrzę na No xplode 3.0 Czytałem też o mass kick - tam nie ma kreatyny. Chciał bym coś co poprawi trening i siłę ale też da efekty hmm wizualne? :) Czy może zamiast takich stacków kupić po prostu cm3 Zmieniony przez - sobol w dniu 2019-10-20 07:11:45

[...] ten środek a on jest bardzo ważny , na forum żadko sie go wyminia bo spece uczą sie z katalogó odżywek itp ale zawodnicy kadry dostają go od prawdziwych fachowców . ponadto kreatyna zbije ci mięśnie powiększając ryzyko kontuzji mięśni , dlatego możesz wziąć kolagen - wpłynie na rozciągliwość włókien mięśni i skóry . mam nadzieje że pomoze ci [...]

[...] zastosowac ryboze na przerwie plus do tego np-l-glutaminę(lub hmb)smiem twierdzic iz nie odnotujesz zadnych spadków w sile i masie .(nawiasem mówiąc sam bym tak zrobił ale ja juz stosuje ryboze z kreatyna -i jest ok!!)natomiast TY mozesz takie cooś wyproobowac:)) Jesli zrobisz taką kombinacje zarzuc wyniki na forum. pozdro bigger biger

Universal Shock Therapy - 1000 g To jeszcze jeden ten dzień... Brak energii. Brak skupienia, rozkojarzenie i zero mocy. Twój cień ledwo się za Tobą ciągnie... Jednak taki stan rzeczy nic nie zmienia - dalej zamierzasz trenować i i pozostać na szczycie w swojej grze. To, czego w tym momencie najbardziej potrzebujesz, to zdecydowany kopniak w Twój [...]

kreatyna daje przede wszystkim siłe i wytrzymalosc siłową, na mase miesniową wplywa posrednio, i jej wklad jest niewielki. masa miesniowa rosnie od kalorii, a kalorie to jedzenie. miseni po kreatynie na czas stosowania mogą się stać optycznie "pełniejsze", obwody mogą się zwiekszyc, jednak jesli nie pojedzie za tym odpowienia podaż [...]

Teraz kiedy zaczoles trenowac powinienes jeszcze stosowac l-karnityne, mozesz takze zakupic hmb, a po odpowiednim czsie jak jeszcze spadnie ci waga powinienes robic mase miesniowa no i oczywiscie sile. I w zw.z tym bedziesz mogl kupic jakis preparat na mase np.kreatyna lub jakas inna odżywka paozdrawiam "I'll back"